Trénink 19.3.2013
10.03.2013 22:28
Pavel |
Rozcvička + posilování, koordinace 10x přeběh šířky kurtu, 10x klik, 10x dřep s výskokem, výdrž na loktech, výdrž na boku + kmity nohou, hra na zloděje, balanční cvičení ve dvou, |
Jan | |
Tomáš |
1. hodina 2. hodina nacvik voleje, z nadhozeneho micku, forhand, backhand, podani - volej |