NÁBOR

Chceš si zkusit zahrát squash? Je ti 6-19 let?

Záčátečníci trénují každé úterý od 16 hodin. Přijď mezi nás si vyzkoušet jestli se ti tento sport zalíbí jako nám!

Přihláška na období 18.9.2012 až 8.2.2013 je ke stáhnutí ZDE

Současně s přihláškou je nutné odevzdat i prohlašení o způsobilosti.

Informace o Squashové škole jsou ZDE.

Nově vytvořilo město Poděbrady dotační systém formou poukázek. Více ZDE.

 

Datum 2.4. 9.4. 16.4. 23.4. 30.4. 7.5. 14.5. 21.5. 28.5. 4.6. 11.6. 18.6.
3. trenér Tom Kuba Tom Kuba Tom Kuba Tom Kuba Tom Kuba Tom Kuba
Rozcvička Tom Kuba Pavel Jan Tom Kuba Pavel Jan Tom Kuba Pavel Jan

 

Tréninky

Trénink 26.3.2013

25.03.2013 23:19
Pavel hra nad podávací čáru + hra  Jan Rozcvička + posilování, koordinace Kuba 1. hodina - pinkání na raketě,10x ghosting ze strany na stranu, nácvik úderů forehand, backhand po nahrávce od trenéra, popř. nácvik podání 2. hodina - lajny,...

Trénink 19.3.2013

10.03.2013 22:28
Pavel Rozcvička + posilování, koordinace 10x přeběh šířky kurtu, 10x klik, 10x dřep s výskokem, výdrž na loktech, výdrž na boku + kmity nohou, hra na zloděje, balanční cvičení ve dvou,  Jan   Tomáš 1. hodina pinkani na rakete - pikani...

Trénink 12.3.2013

10.03.2013 22:22
Pavel Hra + nácvik podání-příjem Jan 1. hodina - pinkání o stěnu - nácvik úderů forhend,bekhend - lajny 2 hodina - lajny - hra na půl kurtu - elko Kuba - záskok Rozcvička Posilování + koordinace: - přeběhy kurtu s ruzných...

Trénink 5.3.2013

04.03.2013 22:25
Pavel 1.hodina:               -pinkání na raketě + pinkání ve dvojici na krátkou vzdálenost -běh s míčkem na raketě po kurtu -podání + příjem -10x ghosting ze strany na stranu 2.hodina -lajny...

Jsme hráči Squash Klubu Poděbrady , kteří se rádi dělí o radost ze hry a nabízíme Vám možnosti tréninku s různým stupněm obtížnosti.

Naše školička funguje již od roku 2004 a to pro děti ve věku od 6 do 18 let. Děti jsou rozděleny podle věkových a výkonostních kategorií. Pravidelně probíhá turnaj se squashovou školou z Kutné Hory o putovní pohár. Škola se těší narůstajícímu zájmu a věříme, že se mezi svěřenci najde nejeden talent, který nás bude v budoucnu reprezentovat.

Členové klubu jsou rozděleni do výkonnostních kategorií odpovídající časovým pásmům podle dosavadních sportovních výsledků a uvážení trenéra.

Výuka zahrnuje teorii a praxi Squashe, kondiční a taktickou průpravu, sportovní etiku, písemné hodnocení členů, poradenství při výběru výzbroje a výstroje a vedení při turnajích. Squashovou raketu je možné zapůjčit zdarma.

Člen klubu má nárok na čerpání 2 hodin Squashe týdně v BSR Poděbrady se slevou 50% z pultové ceny, v rámci trénování s jedním ze zákonných zástupců nebo s jiným členem klubu.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

ÚSPĚCHY NAŠICH JUNIORŮ:

6.-7.10.2012 - "A" turnaj juniorů - Brno

G11: 3.místo - Tamara Holzbauerová

G17: 6.místo - Kamila Růžková

22.-23.10.2012 - "B" turnaj juniorů - Haštal

G13: 6.místo - Tamara Holzbauerová

G17: 2.místo - Kamila Růžková

B15: 1.místo - Martin Sochůrek

B17: 1.místo Matouš Sochůrek, 2.místo - Martin Sochůrek

8.-9.9.2012 - "A" turnaj juniorů - Squashpoint

G12: 3.místo - Tamara Holzbauerová

B15: 3.místo - Martin Sochůrek, 5.místo - Matouš Sochůrek

B17: 13.místo Martin Sochůrek, 14.místo - Matouš Sochůrek

19.-20.5.2012 - "B" turnaj juniorů - Squasharena

G11: 3.místo - Tamara Holzbauerová

G17: 5.místo - Kamila Růžková

B13: 2.místo - Rami Ghanem

B15: 2.místo - Martin Sochůrek, 3.místo - Zbyněk Bašta

B17: 6.místo Matouš Sochůrek, 7.místo - Martin Sochůrek

31.3.-1.4.2012 - "A" turnaj juniorů - Hradec Králové

G17: 10.místo - Kamila Růžková

B13: 5.místo - Rami Ghanem

B15: 2.místo - Matouš Sochůrek, 5.místo - Martin Sochůrek

B17: 10.místo Martin Sochůrek, 11.místo - Matouš Sochůrek

3.-4.3.2012 - "B" turnaj juniorů - Sadská

G17: 4.místo - Kamila Růžková

B13: 1.místo - Matou Sochůrek, 2.místo - Zbyněk Bašta, 4.místo - Rami Ghanem

B15: 2.místo - Matouš Sochůrek, 5.místo - Martin Sochůrek

B17: 8.místo - Martin Sochůrek

3.-5.2.2012 - Mistrovství republiky juniorů - Brno

G15: 11.místo - Kamila Růžková

B13: 2.místo - Matouš Sochůrek, 3.místo - Zbyněk Bašta

B15: 6.místo - Matouš Sochůrek, 10.místo - Martin Sochůrek, 13.místo - Zbyněk Bašta

B17: 6.místo Matouš Sochůrek, 7.místo - Martin Sochůrek

 

14.-15.1.2012 - "A" turnaj juniorů - Brno

B13: 3.místo - Sochůrek Matouš, 4.místo - Bašta Zbyněk

B15: 5.místo - Sochůrek Matouš, 7.místo - Sochůrek Martin

G15: 6.místo - Růžková Kamila

7.-8.1.2012 - "B" turnaj juniorů - Praha

B13: 5.místo - Ghanem Ayham

B15: 1.místo - Sochůrek Matouš